洛莉·戈特利布《也许你该找个人聊聊》读后感

　　洛莉·戈特利布《也许你该找个人聊聊》读后感一：

　　

　　《也许你该找个人聊聊》谈论了一个常见但又常被忽视的话题：心理健康。作者Lori Gottlieb是一位临床心理医生，她用自己的经历和临床案例让读者更加深入地了解人类情感和心理的复杂性，更重要的是，她给予了读者希望和启迪。

　　

　　这本书是结合了作者自身的求助心理医生的经历以及她作为心理医生处理患者问题的经历。故事情节是作者在自己的心理治疗中逐渐接触到各种各样性格的人，并探究了他们的问题。从透视每个患者的精神和情感状态，到揭示治疗后的改观和成长，每个故事都使读者感到震撼和启示。

　　

　　一个引人入胜的特点是，Lori Gottlieb用幽默和机智的语言描述了复杂的心理学理论。她将患者治疗过程简化为基本的心理学原则，例如，我们往往会不自觉地在自己的生命中重复一些模式，而这些模式往往会继续造成我们的痛苦和不满。这些原则通过Lori Gottlieb的治疗技术变得更加清晰明了，这有助于读者在自己的日常生活中认清和理解自己的行为模式，从而更有可能产生积极的情感成长。

　　

　　除了理论方面，本书还以一个非常人性化的方式诉说了心理治疗的价值。尽管有时治疗过程会非常痛苦和困难，但最终过程中的变化和发现往往会使人感到惊奇和喜悦。在本书中，心理治疗不仅被描述为有效的切实可行的方法，同时也被描述为使我们重新认识自己的途径。 通过理解自己，我们能更好地理解人类的普世情感，这可以帮助我们建立更为深入的人际关系，并在人生中得到更深的理解和成长。

　　

　　总之，Lori Gottieb的《也许你该找个人聊聊》是一本非常值得一读的书。这是一本融合了经验和研究的作品，虽然看上去非常的深奥但通过作者的幽默诙谐的文字，读者可以轻松地理解复杂的心理学理论，并了解自己和别人的复杂情感。最重要的是，它让我们意识到自己不必孤军奋斗，而是可以通过与他人的交流和支持来获得心理上的帮助和成长。

　　

　　洛莉·戈特利布《也许你该找个人聊聊》读后感二：

　　

　　《也许你该找个人聊聊》探讨了一个既普遍又受忽视的话题：心理健康。作为一名临床心理医生，Gottlieb不仅通过自己的经历，解释了心理学理论和心理治疗的重要性，而且通过患者的案例，旁征博引地说明了她在处理患者问题上的技巧与策略。

　　

　　本书的故事情节基于作者亲身经历，记录了她在自己的心理治疗过程中接触到的各种人物类型，包括从年轻母亲到有自杀倾向的青少年等。虽然每个患者的问题各不相同，但每个人所面临的情感和精神状态，都非常有代表性。本书旨在帮助人们更好地了解自己的情感问题，并给予他们相应的解决之道。

　　

　　Gottlieb在书中的治疗技巧是值得一读的。她在书中的每个章节都会解释一个心理学原则，而这些原则可以在日常生活中提高我们的情商水平和人际交际能力。比如，她讲述了一个关于一个患者情感引导自己行为的案例。该案例表明了我们的情感和行为是相互依存的，而我们可以通过心理学的知识和技巧来控制自己的情感和行为，从而更好地生活和工作。

　　

　　在介绍本书中每个患者的情感和精神状态的同时，Gottlieb始终贯穿于一个叙事线索：她自己也是一名患者，正在接受心理治疗。这种前后呼应的安排给人留下了深刻印象，也让读者明白了一个道理：人类的情感世界是复杂的，即使是治疗师自己也需要亲身经历和处理种种问题。

　　

　　总之，Lori Gottlieb的《也许你该找个人聊聊》是一本深入浅出的引导读者了解心理健康和人类情感世界的书籍。她将每个患者的情感世界用文字描绘得淋漓尽致，既有宏观把握，也有微观考察，不仅可以帮助读者了解人类的共同情感，还可以帮助读者更好的理解自己的情感问题。她用认知行为治疗、认知情感疗法等专业治疗技巧，让读者深刻了解心理学原理，并在日常生活中亲自体验改善情感质量和提高生命品质的妙手。同时，她在书中也具有很高的情感共鸣力，让诸多读者引以为豪，以此获得许多感性的成长。最后，我想说，《也许你该找个人聊聊》不仅是一本富有启示性和深度的书籍，也是一本给予读者希望的书籍，它向我们展示了自己的情感问题是可以解决的，我们需要的只是勇气和坚持的治疗。